Artiklen indeholder reklamelinks
Det er vigtigt at fastholde god hygiejne for at hindre at blive smittet med forskellige bakterier og infektioner. God hygiejne drejer sig om alt lige fra fødder til madvarer, og er vigtigt i både private hjem, arbejdspladser, hospitaler og institutioner. En dårlig hygiejne kan føre til en lang række gener og sygdomme. God hygiejne kan derimod forebygge mange forskellige sygdomssymptomer og infektioner – heriblandt fnat.
Hvorfor god hygiejne?
Sygehusvæsenet og offentlige institutioner er bare nogle af de brancher der hver dag kæmper med de gener, der er efter dårlig hygiejne. Man kan skabe sundhed og forbedret livskvalitet gennem en god og hygiejnisk adfærd.
God hygiejne er nemlig et fælles ansvar, da det kan få udover mange mennesker, hvis bare en person ikke lever på til hygiejnekravene. Hænder, fødder og ansigt kan være fyldt med bakterier, selvom de ser rene ud.
Mikroorganismerne er over alt selvom man ikke kan se dem. Det gælder både i miljøet, på genstande og på os selv. Mikroorganismerne der kan spredes og overføres gennem hænder og redskaber kaldes den midlertidige overførbare flora, mens mikroorganismerne der findes i huden kaldes den blivende flora.
Mikroorganismerne der findes på huden har stor indflydelse, når det kommer til at forsvare sig mod udefrakommende skadelige bakterier. Hvis mikroorganismerne trænger sig dybt ind i huden, og formerer sig skadeligt får man en infektion.
Hvad er god hygiejne?
Fnat kan undgås gennem en god og almen hygiejne, men hvad er en god hygiejne egentlig? Det er ikke nok at vaske hænder et par gange om dagen eller at skifte sengetøj en gang om måneden. Hvis man har en mistanke om, at man har fnat, kan man faktisk undgå sygdommen ved hjælp af god hygiejne på disse forskellige områder:
- Vasker hænder inden mad
- Gå i bad
- Rens dine negle
- Rengør din mobil
- Vask dit ansigt
- Skift sengetøj
- Vaske tøj
- Børster tænder
Der sidder mange bakterier på de genstande, vi rører ved i løbet af en dag. Det gælder både på mobiltelefonen, kæledyr og håndtag. Bakterier er umulige at undgå, og derfor er det vigtigt at opretholde en god hygiejne og vaske hænder ofte og især før man rører ved sin mad.
Det ideelle ville være, at alle sprittede hænder i disse situationer:
- Før måltider
- Før indtagelse af mad og drikkevarer
- Før og efter man har været i kontakt med sår og opkast
- Efter toiletbesøg
- Efter nys, host og berøring af næse
Det er i disse situationer, at der enten kommer en masse bakterier på hænderne, eller de bakterier man har på hænderne kan være sundhedsskadelige og sygdomsfremkaldende. Gennem håndsprit kan man undgå at få bakterier i munden eller smitte andre med dem.
Hvis man er i tæt kontakt med andre mennesker, der har fnat, kan det være svært at undgå at blive smittet. Man kan dog gøre en indsats for at give fnatmiderne dårlige levevilkår gennem god hygiejne både i forbindelse med kroppen og sengetøj, tøj, tæpper mm.